GLÚTEOS E COXAS VOLUMOSAS EM APENAS 4 SEMANAS🍑
O protocolo definitivo para a hipertrofia feminina, com treinos intensos, sem perda de tempo e que realmente trazem resultados visíveis.
Se você já tentou de tudo e não vê mudança no espelho, o problema não é você… é o seu treino!
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🔻 Solução Imediata: Um método testado e aprovado, criado para transformar o seu corpo em tempo recorde! Atenção, as invejosas vão até achar que você está usando algo 👀.
mais de 2.014 mulheres já estão aplicando esse protocolo e amando os resultados!
Com apenas 4 semanas, você já verá seu corpo mudar 🔥
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Para quem é o protocolo legday?
- Mulheres que treinam e não veem progresso nas pernas e glúteos.
- Quem quer um treino estruturado para crescer de verdade.
- Quem ama treinos intensos e desafiadores.
- Quem quer resultados rápidos e visíveis
- Quem quer um método sem achismos, direto ao ponto.
- Se você deseja glúteos redondos e coxas definidas, sem precisar aumentar o tempo de treino, esse protocolo é para você!
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o que você vai receber?
Plano de Treino Completo para 8 Semanas
Um programa cuidadosamente estruturado para promover hipertrofia máxima em coxas e glúteos, garantindo evolução contínua ao longo de dois meses.
Você seguirá um cronograma inteligente de exercícios que combina variação de estímulos, técnicas avançadas e periodização progressiva para acelerar os resultados.
Vídeos Detalhados de Cada Exercício
Nada de executar os movimentos de forma errada e desperdiçar seu tempo na academia!
Cada exercício do Protocolo Legday conta com demonstrações visuais detalhadas feita pelo próprio Pedro Barros, onde você verá exatamente como posicionar o corpo, ajustar a carga e otimizar a execução para garantir o máximo de ativação muscular e evitar lesões.
PDF com Descrição Passo a Passo
Esqueça a dúvida sobre quantas séries, repetições ou intervalos fazer.
Com o guia digital completo, você terá em mãos um plano direto e sem enrolação, que explica exatamente o que fazer em cada treino.
Simples, prático e eficiente para que você possa focar no que realmente importa: treinar com intensidade e ver resultados reais!
Estratégia de Progressão de Carga
Para crescimento muscular contínuo, é essencial aumentar os estímulos ao longo do tempo.
O Protocolo Legday inclui uma metodologia de progressão inteligente, garantindo que você não fique estagnada e continue desafiando seus músculos a cada semana.
Com isso, você evolui mais rápido, turbina sua musculatura e evita platôs que impedem o desenvolvimento dos glúteos e coxas.
🎁 Bônus por tempo limitado 🎁
🔥 Bônus 1: Protocolo solta e cresce (Mobilidade)
Esse protocolo vale R$ 39,90, mas agora você leva 100% GRÁTIS ao garantir o Protocolo Legday!
Se você quer coxas volumosas e glúteos redondos, precisa garantir que sua mobilidade não seja um obstáculo! O Protocolo Solta & Cresce vai preparar seu corpo para uma amplitude de movimento maior, permitindo uma melhor ativação muscular, mais carga nos exercícios e, consequentemente, um crescimento mais rápido e eficiente.
💡 O que você vai ganhar?
✅ Movimentos mais amplos – Mais flexibilidade para executar os exercícios corretamente.
✅ Menos dores e lesões – Prepare seu corpo para treinar com mais segurança.
✅ Apenas 5 a 10 minutos antes do treino – E você já sentirá a diferença na performance!
🔥 Bônus 2: Combo de superiores (Costas, braços e ombro)
Esse protocolo vale R$ 49,90, mas agora você leva 100% GRÁTIS ao garantir o Protocolo Legday!
Sabemos que o Protocolo Legday é focado totalmente em coxas e glúteos, mas isso não significa que seus membros superiores devam ser deixados de lado! Muitas mulheres sentem que, ao focar apenas na parte inferior, acabam ficando sem um treino estruturado para braços, ombros e costas, o que pode gerar desproporção no shape.
Foi pensando nisso que criamos o Combo de Superiores, um protocolo exclusivo para você manter braços firmes, ombros definidos e costas esculpidas, sem precisar passar horas a mais na academia!
💡 O que você vai ganhar?
✅ Treinos rápidos e estratégicos – Apenas 2x por semana para manter equilíbrio e definição.
✅ Braços tonificados e livres de flacidez – Exercícios que garantem firmeza e força.
✅ Ombros e costas desenhados – Essenciais para uma postura mais bonita e um shape mais atlético.
✅ Harmonia total no corpo – Um treino complementar para evitar desproporção e realçar ainda mais seus glúteos e coxas.
Entrando agora você está levando R$89,80 em bônus 100% GRÁTIS ao garantir o Protocolo Legday!
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sobre o criador do protocolo
Pedro Barros
Personal Trainer | Criador do Protocolo LegDay e Especialista em Hipertrofia Feminina
Pedro Barros é um dos maiores treinadores de mulheres do seu estado, com mais de 7 anos de carreira e mais de 2.014 alunos atendidos, sendo 95% do público feminino.
Com uma abordagem holística que integra treinos, alimentação e mentalidade, ele não só transforma o corpo das mulheres, mas também as ajuda a desenvolver maior autoestima e equilíbrio na vida.
Fora das academias, Pedro é esposo e pai, valorizando sempre o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, o que reflete diretamente na forma como cuida de seus alunos.
garantia risco zero para você!
Você tem 7 dias de garantia para consumir o conteúdo do curso e ver tudo que preparei para você. Se durante este período você decidir que o produto não é adequado para você ou que ainda não está preparado no momento, tudo bem.
Basta solicitar o seu reembolso . Você receberá todo o seu dinheiro, sem perguntas nem justificativas, simples
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perguntas frequentes (faq)
Preciso de equipamentos?
Sim, esse treino é feito para academia, aproveitando pesos livres e máquinas para máximo crescimento muscular.
Em quanto tempo vejo resultados?
Com 4 semanas, já é possível notar mudanças visíveis. O protocolo é de 8 semanas para evolução completa.
Sou iniciante, posso fazer?
Sim! Basta seguir as orientações de carga progressiva e respeitar seu corpo.
Esse treino serve para perder gordura?
Ele é focado em hipertrofia, mas se combinado com uma dieta balanceada vai te ajudar a reduzir gordura e modelar o corpo.
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